伴隨著高考結束、志愿填報的陸續(xù)提交，一個為期三個月近100天的假期已經向所有高考生招手，那么應該如何合理的度過這三個月的超長假期了？
避 考后抑郁、自閉
避免因對成績、是否能進入理想院校的擔憂而陷入悔恨交加的情緒；避免產生緊張、煩躁、易怒、失眠、坐立不安的焦慮癥狀。
避 考后暴飲暴食
很多考生考后暴飲暴食，引發(fā)腸胃炎或是迅速長胖；還有一些考生頻繁參加同學、朋友聚會，因飲酒過量而送至醫(yī)院接受治療。
避 考后倒頭大睡
很多考生經過緊張的高考洗禮，身體透支，考后倒頭連睡幾天。甚至假期想要直接在床上度過，想什么時候睡覺就什么時候睡，早上直接不早起，也不再按時吃早餐。
針對以上三種考生避免做的事情，這里整合了六件高考生考后必須做的事情：
緩解心理壓力
通過轉移思路法（將不快的情境轉移到自己感興趣的事情上）、談心法（與朋友、家人傾訴煩惱）、自我暗示法（經常對自己說“我能行”）、日記宣泄法（將不開心的情緒宣泄在日記中）等緩解心理壓力，家長也需要注意考生考后情緒，注意及時溝通，化解壓力。
一場畢業(yè)旅行
我們總是感慨自己沒有時間去旅游，那么現(xiàn)在三個月的長假期，給自己和小伙伴們來一場說走就走的畢業(yè)旅行吧�？醋鎳拇蠛煤由交蛘呒亦l(xiāng)周邊的城市，甚至熱門景點打個卡，看看美麗的風景，品嘗特色的美食，體驗有趣的娛樂項目，一生僅有一次的畢業(yè)旅行。
培養(yǎng)興趣愛好
高考前，興趣、愛好被堆在一邊，電視、電腦、手機統(tǒng)統(tǒng)關掉；高考后，該是找回它們的時候啦！合理的使用電腦、手機，發(fā)掘自己一個興趣點去培養(yǎng)起來，或者打籃球、或者畫漫畫、或者學跳舞，總之讓自己有所長的同時，也能盡情的放松自己。
培訓自身技能
可以報名駕照考試，在收到錄取通知書的同時拿到駕照，也是長假不錯的活動項目之一�；蛘呓o自己充電加油，接受一些英語、小語種、禮儀等的培訓，不斷地學習新技能，不斷地充實自己，讓自己變得更加優(yōu)秀。
學習獨立，做兼職
走入大學后就是真正的集體宿舍生活了，那么在進入大學前就要開始鍛煉自己的獨立生活與自理的能力，學會自己洗衣服、打掃衛(wèi)生、簡單的做飯，當正式走入大學時就能夠游刃有余�；蛘呒倨谡乙环菁媛殻e攢一些工作經驗，鍛煉自己的同時還能有一份收入，但是要根據自身的能力而定，不能盲目打工也要小心被騙。
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