赫德心理課 | 培養(yǎng)學(xué)生成為精神富足、有責(zé)任感的世界公民

　　在教育行業(yè)工作多年，我經(jīng)常能聽到這樣的家庭對話：

　　家長問：“你將來想做什么?”

　　孩子說：“我不知道。”

　　然后家長就很抓狂：“你都多大了，連將來想學(xué)什么、想做什么都不知道?”

　　但不得不承認(rèn)，這就是當(dāng)下多數(shù)中國初、高中學(xué)生家庭的現(xiàn)狀。

　　2021年，清華大學(xué)社會科學(xué)學(xué)院與新華社針對全國30萬中小學(xué)生進行了調(diào)查，調(diào)查結(jié)果顯示，在當(dāng)今時代，年輕一代普遍產(chǎn)生了學(xué)習(xí)沒動力、生活沒興趣、社交沒能力、生命無意義感等現(xiàn)象。

　　確實，每一代人的青春都有困惑與迷惘，而這一代人更是面臨著國際化、世俗化、網(wǎng)絡(luò)化、個人化的中國千年未有之大變局。

　　所以毫無疑問，在這個變局時代，青少年的心理健康問題變得前所未有的重要，心理課程也成為了青島赫德學(xué)生從初中開始的必修課。

　　“世界衛(wèi)生組織界定青春期為12-20歲的青少年，他們處于由童年向成年的過渡階段，是生理、心理、社會適應(yīng)能力由不成熟逐步趨向成熟的發(fā)展過程，是孩子成長的重要關(guān)鍵節(jié)點，因此這個階段由專業(yè)老師進行干預(yù)引導(dǎo)，對孩子的健康發(fā)展非常重要。”青島赫德初中部心理老師劉景瑤如是說。

　　劉景瑤

　　青島赫德初中部

　　心理老師

　　北京師范大學(xué)碩士

　　擁有國家級心理咨詢師證書

　　曾擔(dān)任考研心理學(xué)授課講師

　　但具體青少年時期都有哪些問題需要注意?青島赫德初中部的心理課程是怎樣進行的?家長又該如何做，才能幫助孩子更加健康自信地成長?我們跟隨劉景瑤老師的視角一起來了解吧。

　　*為方便閱讀，以下以第一人稱敘述

　　青春期，一個逐步產(chǎn)生

　　自我意識和社會意識的過程

　　青春期的孩子是什么樣子的?

　　有一個回答有趣而又形象：青春期就是明明知道自己還是個孩子，還自認(rèn)為是個大人了，所以你會發(fā)現(xiàn)很多時候孩子有很多心事不愿意溝通，開始有很多小秘密了，也會表現(xiàn)得不那么聽大人的話了。

　　學(xué)生小A就是這樣一個例子，她苦惱于自己的父母老是命令自己“你該如何如何、不該怎樣怎樣”，隔三差五的和父母爆發(fā)一場小火山，爸爸媽媽說她變得不聽話了，她自己也憋了一肚子的苦水。

　　青春期的孩子很多時候就像小A這樣，盡管還不成熟，不能真正的獨擋一面，但他們萌生出了對自己人生的掌控權(quán)。

　　但父母可能不理解，會覺得為什么孩子不聽話了，會不會養(yǎng)成什么壞習(xí)慣，是不是出什么問題了?

　　其實很多時候?qū)W生自己也不知道問題在哪，就像一包巧克力豆一樣，外面五顏六色，但是去掉外皮，里面其實溯本同源，主要是兩點：

　　自我意識：不知道自己是誰?從哪里來?要到哪里去?

　　社會意識：不知道如何處理跟其他人的摩擦和矛盾，在尋找讓自己更加社會化的方式。

　　所以如果有一天，你發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)懂事、聽話的孩子開始變得敏感、叛逆、甚至與你對抗，那說明他/她可能已經(jīng)啟航，去找尋自我、挖掘自己的特點，定位自己在社會中的角色，逐步建立起自我同一性。

　　自我同一性，即青少年同一性的人格化，是指青少年的需要、情感、能力、目標(biāo)、價值觀等特質(zhì)整合為統(tǒng)一的人格框架，即具有自我一致的情感與態(tài)度，自我貫通的需要和能力，自我恒定的目標(biāo)和信仰。

　　在我們看來，這是一個好現(xiàn)象，當(dāng)然同時需要正確的引導(dǎo)和啟發(fā)，這也是我們心理課程的必要性所在。

　　通過活動體驗去感知世界

　　正如前面所說，青春期是孩子成長的重要關(guān)鍵節(jié)點，那么赫德是如何陪伴孩子走過這段旅程的呢?

　　首先，我們設(shè)有專門的心理教室和心理咨詢室，其中配備了很多專業(yè)的設(shè)備，幫助學(xué)生減緩、釋放壓力的同時也豐富了課程活動。

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　　其次，我們的課程主張“親身體驗的學(xué)習(xí)效果才是最好的”。所以，在赫德的心理課堂上，我們的教學(xué)大概分為三步：

　　Step1：學(xué)生通過完成沙盤、曼陀羅、螞蟻之家等各式各樣的活動去體驗和感受，同時也探索與挖掘課程所想表達內(nèi)容;

　　Step2：活動過后，我們會組織分享環(huán)節(jié)，讓學(xué)生將自己感受與想法進行梳理并共享;

　　Step3：最后老師會輔以心理學(xué)的知識、前沿的心理科研成果或經(jīng)典的實驗去論證這些想法與感受是否合理。

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　　舉個例子，心理教室我們沒有固定座位，學(xué)生自由落座。在剛開學(xué)的時候，我發(fā)現(xiàn)有一個同學(xué)是自己坐在一個大桌子那邊，沒有與其他同學(xué)一起坐，這也從側(cè)面反映他是有些害羞的，可能目前與其他同學(xué)關(guān)系還不夠緊密，處在不知道如何與周圍世界建立鏈接的過程。

　　所以那節(jié)課的開場活動我們設(shè)置為“螞蟻之家”，我會把班里同學(xué)分為兩組，組員之間要通過肢體配合，把地上的葉子翻起來，這個環(huán)節(jié)對每個同學(xué)來說都缺一不可，通過這種團結(jié)合作的游戲，讓他很快融入到班級的氛圍中。

　　另外還有沙盤游戲，這個學(xué)生可以自己做，就像在專注地玩樂高一樣，當(dāng)作一個釋放壓力的過程;也可以有老師陪伴，進行觀察和引導(dǎo)。

　　有一次，我發(fā)現(xiàn)一個學(xué)生在做沙盤的時候后面放了一個火山，但在前面的土里還埋了一個火山，中間是學(xué)校、警察局和醫(yī)院，整個沙盤里只放了他一個人，這其實可以反映出他的內(nèi)心有些孤獨、缺乏安全感，我也通過這個游戲單獨跟他進行心理疏導(dǎo)，幫助他找尋安全感。

　　同時，在赫德，我們每個學(xué)生都有自己的心理檔案，也有屬于自己的測評系統(tǒng)，在保障學(xué)生能夠了解自我的同時，也關(guān)注學(xué)生的隱私保護。

　　我們會通過定期的心理測評課，幫助學(xué)生了解自己的情緒、人際交往、學(xué)習(xí)動機、心理健康等方方面面的心理狀態(tài)。

　　前段時間我們做了一個內(nèi)外向指數(shù)的測評，這里也要提醒大家，不要對內(nèi)外向有標(biāo)簽化的刻板印象，其實內(nèi)外向不代表你會不會社交、你敢不敢社交，而是說你的能量來源于哪，其實我就是一個內(nèi)向分?jǐn)?shù)偏高的人，因為我的大部分能量來自于獨處。

　　當(dāng)然我們的心理課程也會與其他課程進行融合教學(xué)，比如前面提到的繪畫曼陀羅，這就是與美術(shù)課程的整合，是幫助學(xué)生釋放壓力的一種方式。

　　我們每學(xué)期也會有1-2節(jié)戶外心理課，我們會在戶外做一些行為訓(xùn)練或者團體活動，從中尋找到行為上的一些問題點，并針對性地引導(dǎo)學(xué)生。這就是與體育課程的整合。

　　在課上講到一些心理學(xué)效應(yīng)的時候，我也會同步推薦一些跟這個心理學(xué)效應(yīng)比較契合的作家作品，比如在講斯坦福監(jiān)獄實驗的時候，就推薦了卡夫卡的作品，他的很多內(nèi)容有對社會和人性的深刻批判和揭露，這又與語文進行了整合。

　　卡夫卡

　　荀子說，“不聞不若聞之，聞之不若見之，見之不若知之，知之不若行之，學(xué)止于行而至矣。明之，行也。”在這里，我們與荀子教育理念是一致的，就是把有限的課堂所帶給學(xué)生的知識盡可能的通過豐富的活動體驗拓印在他們的心里。

　　通過這樣的心理課程，學(xué)生完成一個個有趣活動的同時，也學(xué)會了認(rèn)知自己的情緒與想法、學(xué)會開始管理自己的情緒與意識，學(xué)會合作與競爭，學(xué)習(xí)去處理青春期所面臨一些煩惱與問題，并與周圍的世界產(chǎn)生鏈接。

　　這就是我們心理課程的目標(biāo)：

　　解決學(xué)生成長過程中的青春期問題：幫助學(xué)生探索和找尋自我，確定目標(biāo)感和方向性。

　　培養(yǎng)學(xué)生成為有責(zé)任感的社會人：引導(dǎo)他們更好地與周圍世界相處，成為合格的世界公民。

　　值得注意的是，不同學(xué)生的發(fā)展進度因人而異，有的學(xué)生可能跟我討論20分鐘已經(jīng)把未來大學(xué)、研究生的方向都規(guī)劃好了，但也有的學(xué)生需要幾年的時間來探索。

　　而且青春期孩子還有很重要的一個特點就是即使定了興趣方向也可能會很快轉(zhuǎn)變，這都是正�，F(xiàn)象，我們要做的就是引導(dǎo)他們不斷地進行探索。

　　幫孩子建立一個物質(zhì)條件豐富、

　　精神世界富足的環(huán)境

　　除了孩子們關(guān)于青春期小困惑、小摩擦的咨詢，我也會接到家長關(guān)于親子關(guān)系的疑惑，問題無外乎幾點，

　　“感覺孩子最近學(xué)習(xí)狀態(tài)不好，是不是厭學(xué)?”

　　“孩子跟媽媽關(guān)系較近，對爸爸的管教有對立情緒”

　　甚至還有家長表示“小時候?qū)�孩子管教太多，覺得有些對不住孩子，很內(nèi)疚”......

　　在這里，我給出幾點建議，幫助家長們更好地與孩子相處，我們一起做好家校共育：

　　“

　　三個不：不干預(yù)，不內(nèi)疚，不打罵

　　不打罵不必說了，尤其青春期的孩子，家庭中不要通過這種暴力手段去進行教育，不但不利于親子關(guān)系，還會對孩子的健康成長造成不利影響。

　　同樣地，家長也不要過多地內(nèi)疚和懺悔，不要經(jīng)常跟孩子說你很內(nèi)疚這樣的話，這有可能是他肆無忌憚地開始。沒有哪個家庭是特別完美的，家長要學(xué)會放過自己，這樣才不會把焦慮情緒傳遞給孩子。

　　而不干預(yù)，是多數(shù)中國家長要畢生學(xué)習(xí)的課題。

　　前些日子，學(xué)生小B找到我探討人生，他感覺到很無聊，干什么都提不起勁。溝通中提及未來規(guī)劃，他也是覺得都可以、無所謂。隨著幾次溝通，小B的問題慢慢暴露了出來，爸爸媽媽無微不至地照顧了他的生活，小到今天穿哪雙鞋子、大到以后報什么大學(xué)、學(xué)什么專業(yè)，都為他做了長遠的規(guī)劃，活得既無遠慮也無近憂。

　　小B在這種環(huán)境中還沒來得及探索自我，或者說在過于溺愛或強勢的家庭中，他的自我探索還沒開始就已經(jīng)結(jié)束了，這就是自我同一性早閉。

　　“

　　兩個要：要陪伴，要尊重

　　雖然我們說不干預(yù)，但也并不是說完全不管，而是對父母的陪伴提出更高要求。

　　每個家庭都要注意父母其中一方的關(guān)懷缺失，要么不管，要么回去就問學(xué)習(xí)成績，或者帶孩子出去玩一天買些吃的用的，都是不夠的。

　　在外面打拼為孩子創(chuàng)造良好的物質(zhì)條件固然重要，但是也不能忽視平時對孩子的關(guān)注，尤其青春期進行自我探索的階段，父母其實可以跟孩子多聊聊一些彼此關(guān)注的話題，讓孩子感覺到自己像個大人一樣被尊重，過程中父母也能更好地了解孩子的發(fā)展需求。

　　對于上面小B的情況，我們要做的，就是不僅要傾聽與陪伴，還需要聯(lián)動家庭，帶著父母一起看到家庭模式存在的問題，從鼓勵孩子做決定、勇于發(fā)表不同的觀點開始，進而給予孩子選擇的自由和拒絕的權(quán)利。

　　在跟父母溝通調(diào)整家庭的陪伴模式后，最近一次小B找到我，說他越來越喜歡學(xué)校的生活、也開始參加校園活動了，他的自我探索在這里開始啟航了。

　　小B的成長正體現(xiàn)了赫德對每個學(xué)生及其家庭的關(guān)懷，我們堅持陪伴每一個學(xué)生從認(rèn)識自己到管理自己，從培養(yǎng)社會意識到處理人際關(guān)系，從決策的處理到青春期相關(guān)問題的解決。

　　寫在后面

　　青春期是學(xué)生人生中的一個里程碑，記錄著陽光燦爛的日子，也描畫了疾風(fēng)驟雨的朝夕，這期間的每一天都充滿了變化與激情，更是對學(xué)生們的一場考驗與蛻變。

　　我們要做的就是給予他們成長的空間，再用愛與包容去澆灌他們，靜靜地陪伴，等待他們破蛹成蝶，成長為理想中的那個自己。

　　“我們相信教育的本質(zhì)是通過喚醒與激活生命內(nèi)驅(qū)，推動自我、外部世界和未來社會的連接，從而促進生命自在、自如、自然、主動的成長。”青島赫德官網(wǎng)上的這句話，是我們的理念，更是我們一直以來的實踐。

　　編輯：Jessie Jia

　　校審：Joyce Chen

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