清華志清國際部新啟航，心能量——記開心果心理周活動

　　開心果心理周 開學第一周，我校舉辦了開心果心理周活動，分兩天進行，第一天帶著同學們探索自我性格，讓他們更理解自我，理解他人，順暢溝通。第二天，同學們在影視賞析中，跟著主人公一起，來一場跨時空成長，解密青春期的情緒密碼。01

　　你是E人，還是I人——16種人格類型解析 風靡已久的MBTI(Myers–Briggs Type Indicator，MBTI)人格測試被譽為現(xiàn)在新的社交代碼，由測試歸類而生的I人和E人分別成為了內(nèi)向人群與外向人群的代名詞。見面問一句你是E人，還是I人?可以迅速建立話題，遠離尷尬場面。 在校園里也經(jīng)常聽到兩個同學之間的談話:你是哪種類型? 我是主人公，我是競選者。 沒了解過這個測試的人，還真不知道人家在談論什么······借著這個測試，我校在開心果心理周第一天，讓同學們體驗了一下這個測試，并且給同學們分享了一場《發(fā)現(xiàn)自己，了解自己》的心理活動課。 首先給大家簡單介紹了一下什么是16型人格，它的適用范圍，應用領域。其次，在和同學們互動中，讓大家了解了16種人格類型的特點，優(yōu)劣勢以及和不同類型的人相處溝通的注意事項。

　　最后，也提醒同學們：沒有最好的人格，只有找到適合自己人格的做事方法，才能發(fā)揮出自己最大的優(yōu)勢! MBTI人格測試只是幫助我們了解自己，發(fā)現(xiàn)自己不同的側面，同時也能夠更順利了解他人，理解他人。但切勿以測試結果給自己貼上某種標簽禁錮自己，刻下性格刻板印象，否定自己的可能性與創(chuàng)造性。并且，性格沒有好壞之分，不必因I生卑，不需引E為傲，每一種性格都同樣美好。每位同學都是獨一無二的，我們不愿被他人定義，也不會被被性格定義。

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　　心理電影賞析：成長必經(jīng)之路 第二天，同學們一起觀看了《頭腦特工隊2》電影，之所以分享這部影片，是因為這絕對是站在青春期視角上，講透情緒問題的最好電影。

　　隨著主人公的長大，青春期迎來了新的情緒朋友，老的情感精靈們也為重回大腦展開了一系列冒險活動。 整個影片傳遞給我們：強烈的情緒，是青春期孩子的特點，而不是缺點。青少年好比一輛汽車，它只知道加油，卻不懂剎車。但這是它的特點，并不是故意跟大人對著干。因為青春期孩子的多巴胺分泌增加，形成神經(jīng)元的速度是成年人的4-5倍。 對于青春期出現(xiàn)的負面情緒，我們也可以換一個角度去看待：生命中的那些負面情緒，更多的時候，可以給予我們力量：恐懼使我們未雨綢繆;憤怒為我們劃出底線;厭惡阻擋我們跟風從眾失去自我;悲傷讓我們深刻，去增加生命的分量;焦慮讓我們坐立不安，但在焦慮的壓力下，我們會更加努力。這部電影傳遞的信息很多，每個同學看完可能都會有不同的感受和收獲。 但很吸引人的，不得不提的還有一點，就是電影片尾，導演對所有觀眾的祝福：我們愛你最本身的樣子。

　　沒有人生來完美，但不完美的我們，也值得被愛。愿我們都擁有對生活無限的熱情、勇氣與平靜，接納所有的情緒，接納真正的自己。

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